40. grūtniecības nedēļa — ko sagaidīt un kā sagatavoties lielajai dienai?

Četrdesmitā grūtniecības nedēļa. Šis skaitlis skan kā finiša taisne — un patiešām, šis ir brīdis, kad tavs mazulis var piedzimt jebkurā brīdī. Ir dabiski sajust gan prieku, gan satraukumu. Tu esi gaidījusi šo mirkli deviņus mēnešus — un tagad tavs ķermenis un sirds ir gatavi satikt savu bērniņu. 💕

Šī nedēļa ir pilna cerību, bet arī jautājumu. Kā zināt, ka dzemdības sākas? Vai viss notiek kā vajag? Kā sagatavoties emocionāli? Šajā rakstā mēs soli pa solim izskaidrosim, kas notiek 40. nedēļā, kādas ir dzemdību pazīmes un kā tu vari justies droši un mierīgi, gaidot lielo dienu.

Kas notiek 40 grūtniecības nedēļā?

Šī ir pilna grūtniecības termiņa nedēļa — laiks, kad lielākajai daļai sieviešu sākas dzemdības. Tomēr paredzētais dzemdību datums (t.s. PDD) ir tikai aptuvens aprēķins. Tikai aptuveni 5% bērnu piedzimst tieši noteiktajā dienā.

Daudz biežāk dzemdības sākas dažas dienas pirms vai pēc noteiktā termiņa — un tas ir pilnīgi normāli. Tavs mazulis pats izvēlēsies piemērotāko brīdi piedzimšanai, kad būs pilnībā gatavs. Ja 40. nedēļā vēl nejūti nekādas pazīmes, tas nav satraucoši. Ārsti uzskata, ka grūtniecība var droši turpināties līdz 41. vai pat 42. nedēļai, ja viss norit bez komplikācijām.

Cik tālu līdz dzemdībām, ja man ir 40 grūtniecības nedēļas?

Īsā atbilde: jebkurā brīdī!

Šajā posmā tavs organisms intensīvi gatavojas dzemdībām. Hormoni — īpaši oksitocīns un prostaglandīni — palīdz dzemdes kaklam mīkstināties un atvērties, bet kontrakcijas kļūst regulārākas un stiprākas.

Vidēji sievietes sāk dzemdēt no 39. līdz 41. nedēļai. Ja esi sasniegusi 40. nedēļu un dzemdības vēl nav sākušās, esi pacietīga un uzticies savam ķermenim. Katras sievietes un katra mazuļa ritms ir unikāls.

Kas ir gļotu korķis un kā tas saistīts ar dzemdību sākumu?

Gļotu korķis ir bieza, želejveidīga masa, kas grūtniecības laikā aizsargā dzemdes kaklu un novērš infekciju iekļūšanu dzemdē. Kad tuvojas dzemdības, šis korķis sāk atdalīties — tas ir viens no pirmajiem signāliem, ka dzemdības var sākties tuvāko dienu laikā.

Korķis var būt caurspīdīgs, iesārts vai nedaudz asiņains. Ja pamani šādu izdalījumu, nav jāsteidzas uz slimnīcu  bet — ja ir stipras sāpes, asiņošana vai noplūst augļūdens – noteikti jāsazinās ar ārstu vai jābrauc uz dzemdību nodaļu.

Kādas ir dzemdes kakla atvēršanās pazīmes?

Dzemdes kakls pakāpeniski mīkstinās, saīsinās un atveras. Var parādīties spiediena sajūta, nelielas sāpes mugurā vai vēdera lejasdaļā, kā arī nelieli asiņaini izdalījumi. Vecmāte vai ārsts regulāru vizīšu laikā novērtē šīs izmaiņas, izmērot atvēršanās pakāpi centimetros.

Kas notiek, ja dzemdes kakls joprojām ir slēgts 40. nedēļā?

Tas ir ļoti bieži un nav iemesls satraukumam. Dzemdes kakls var sākt atvērties ļoti pēkšņi — pat pāris stundu laikā. Lai palīdzētu ķermenim sagatavoties, vari staigāt, viegli kustēties, dziļi elpot un atpūsties. Stresa hormoni var aizkavēt dzemdību sākumu, tāpēc mierīga vide ir īpaši svarīga.

Kā notiek dzemdību ierosināšana 40. nedēļā?

Dažkārt ārsti var ieteikt dzemdību ierosināšanu, ja:

• mazuļa sirds tonīši vai kustības kļūst vājākas,
  
• augļūdens daudzums samazinās,
  
• ir medicīniski riski mātei vai bērnam.

Metode tiek izvēlēta individuāli — atkarībā no dzemdes kakla gatavības, mazuļa stāvokļa un mammas veselības.

Kādas ir iespējas sākt dzemdības 40. nedēļā?

Dzemdības var stimulēt dabiski vai medicīniski:

• membrānu atdalīšana – viegla mehāniska metode, ko veic ārsts;
  
• prostaglandīnu gēls vai tabletes – palīdz dzemdes kaklam mīkstināties;
  
• oksitocīna infūzija – izraisa kontrakcijas.

Vienmēr jautā savam ārstam, kāda metode ir vispiemērotākā tev un mazulim.

Vai ir droši būt stāvoklī 40 nedēļas?

Jā, pilnīgi droši. 40 nedēļas ir normāls pilna termiņa periods. Ārsti uzmanīgi uzrauga mammas un bērna stāvokli — parasti tiek veikta ultraskaņa, pārbaudīti mazuļa sirds tonīši un amnija šķidruma daudzums. Ja viss ir kārtībā, nav pamata satraukumam.

Kas notiek, ja 40. nedēļā nav dzemdību pazīmju?

Dažām sievietēm dzemdības sākas tikai 41. vai 42. nedēļā. Tas joprojām tiek uzskatīts par normālu variāciju.

Vai 40 nedēļas un 5 dienas ir kavētas dzemdības?

Nē — šādu situāciju dēvē par “vēlām dzemdībām”, nevis “pārstaigāta grūtniecību”. Pārnēsāta grūtniecība tiek diagnosticēta tikai pēc 42. nedēļas.

Kas ir pārstaigāta grūtniecība un kādi ir tās iemesli?

Pārstaigāta grūtniecība nozīmē, ka dzemdības nav sākušās līdz 42. nedēļai. Tas var būt saistīts ar hormonālām īpatnībām, mazuļa ģenētiku vai pirmdzemdību laiku. Šādos gadījumos ārsti bieži ierosina dzemdības drošības nolūkā.

Kādi ir fiziskie simptomi 40. grūtniecības nedēļā?

Tavs ķermenis strādā pilnā jaudā. Biežākie simptomi:

• spiediens iegurnī,
  
• sāpes muguras lejasdaļā,
  
• nogurums,
  
• tūska kājās un rokās.

Ko nozīmē krampji un sāpes 40. nedēļā?

Tie var būt priekšvēstnešu kontrakcijas, kas sagatavo dzemdi dzemdībām. Kad kontrakcijas kļūst regulāras un sāpīgākas — tas ir signāls, ka dzemdības sākas.

Kāpēc vēders ir tik sasprindzināts un smags?

Mazulis tagad atrodas zemāk — gatavībā dzimšanai. Tas rada sajūtu, ka vēders ir “noslīdējis” un spiež uz iegurni. Palīdz atpūta, elpošanas vingrinājumi un viegla pastaiga.

Kā attīstās mazulis 40. nedēļā?

Tavs bērniņš tagad ir pilnībā attīstīts — viņa plaušas darbojas, āda ir gluda, un viņš spēj regulēt ķermeņa temperatūru. Vidēji mazulis sver 3,4–3,6 kg un ir ap 50–52 cm garš.

Vai bērni pieņemas svarā pēc 40. nedēļas?

Nedaudz — bet ārsti rūpīgi seko, lai bērns nekļūtu pārāk liels, jo tas var apgrūtināt dzemdības.

Kad jāsazinās ar ārstu vai jābrauc uz dzemdību iestādi?

Nekavējoties dodies uz slimnīcu, ja:

• sākas regulāras kontrakcijas (ik pēc 5 minūtēm ilgāk nekā stundu),
  
• noplūst augļūdens,
  
• ir stipra asiņošana vai mazuļa kustības kļūst retākas.
  

Kā sagatavoties dzemdībām 40. nedēļā?

Šis ir brīdis, kad jūtas un gaidas ir visintensīvākās. 🌷
 Lai justos droši, sagatavo dzemdību somu, pārskati dokumentus un atpūties. “Ligzdošanās instinkts” — vēlme kārtot un gatavoties jaunajiem apstākļiem — ir pilnīgi normāla. Sagatavo arī cilmes šūnu ieguves komplektu. Ja līdz šim brīdim vēl atliki lēmuma pieņemšanu, sazinies ar ērtāko banku un noskaidro, cik ātri vari šādu komplektu iegūt. Tas ir nozīmīgs solis mazuļa un visas ģimenes veselības drošībai nākotnē.

Ko ēst dzemdību dienā un kā saglabāt enerģiju?

Izvēlies vieglu, barojošu pārtiku: augļus, dārzeņus, rīsus, putras un daudz ūdens. Smaga maltīte var traucēt dzemdību laikā, tāpēc labāk ēst mazāk, bet biežāk.

Kopsavilkums

Tu esi paveikusi lielu darbu. 💗 Tavs ķermenis ir iznesis un sargājis dzīvību 40 nedēļas — un tagad esi pavisam tuvu tam brīdim, kad ieraudzīsi savu bērniņu.
 Atceries: katra grūtniecība ir unikāla, un dzemdības bieži sākas tad, kad vismazāk gaidi. Izturi šīs pēdējās dienas ar mieru, cerību un pārliecību — tu un tavs mazulis zināt, kad būs īstais laiks.

Kopā jūsu ģimenes nākotnei. Cerība, drošība un mīlestība, kas ilgst visu mūžu. 🌈

Biežāk uzdotie jautājumi par 40 grūtniecības nedēļu

Vai ir droši būt stāvoklī 40 nedēļas?

Jā, šis ir pilnīgi normāls periods. Ārsti regulāri pārbauda mazuļa labsajūtu, un, ja viss ir kārtībā, dzemdības var droši gaidīt.

Kas notiek, ja 40. nedēļā nav dzemdību pazīmju?

Tas bieži notiek — katra grūtniecība ir individuāla. Ārsti var ieteikt papildu pārbaudes, bet bieži vien dzemdības sākas pašas no sevis tuvāko dienu laikā.