26. grūtniecības nedēļa – bērna attīstība, simptomi un padomi topošajām māmiņām

26. grūtniecības nedēļa ir īpašs brīdis – jūs atrodaties uz trešā trimestra sliekšņa. Tas nozīmē, ka aiz muguras ir divas trešdaļas no šī skaistā, bet arī izaicinošā ceļojuma, un jūsu bērns aug, attīstās un gatavojas ienākt pasaulē. Šajā laikā topošās māmiņas izjūt gan prieku un satraukumu, gan arī fiziskas pārmaiņas, kas ir pavisam normālas. Tas ir laiks, kad rūpes par sevi un bērnu kļūst vēl nozīmīgākas – gan emocionāli, gan fiziski.

Kas notiek 26. grūtniecības nedēļā?

Šī nedēļa iezīmē pāreju uz trešo trimestri – posmu, kurā bērns strauji pieņemas svarā, bet mātes ķermenis gatavojas dzemdībām.
Daudzas sievietes sāk justies nogurušākas, elpa kļūst seklāka, jo augošais dzemdes apjoms spiež uz diafragmu. Ir pilnīgi normāli just mazliet elpas trūkumu, nedaudz pietūkumu kājās vai muguras sāpes.

Emocionāli šis posms bieži vien ir ļoti jūtīgs. Hormoni mainās, un topošajai māmiņai var būt grūtāk saglabāt mieru. Atcerieties – jūsu ķermenis dara neticamu darbu, un katra diena jūs tuvina brīdim, kad turēsiet savu mazuli rokās.

Kā attīstās bērns 26. grūtniecības nedēļā?

Šajā nedēļā jūsu bērns jau izskatās gandrīz kā mazs jaundzimušais, tikai vēl nedaudz tievāks. Viņa āda kļūst gludāka, jo zem tās sāk uzkrāties tauki. Bērna smadzenes un nervu sistēma attīstās ļoti strauji, un viņš sāk reaģēt uz skaņām, gaismu un pat jūsu pieskārieniem caur vēdera sienu.
Sirdsdarbība kļūst ritmiskāka, un viņš var reaģēt uz mūziku vai jūsu balsi, kas palīdz veidot pirmās emocionālās saites.

Cik daudz bērnam jāsver 26. grūtniecības nedēļā?

Vidēji bērna svars šajā posmā ir aptuveni 800–900 grami, un garums sasniedz 35–36 centimetrus. Protams, šie rādītāji var atšķirties – viss atkarīgs no ģenētikas, mātes uztura un veselības stāvokļa.
Ja ārsts saka, ka viss attīstās atbilstoši, nav iemesla satraukumam – katrs mazulis aug savā ritmā.

Kā mainās sievietes pašsajūta 26. grūtniecības nedēļā?

Daudzas sievietes šajā laikā jūt nogurumu, muguras sāpes un vēdera sasprindzinājumu. Elpas trūkums un neliels pietūkums potītēs ir normāli, jo ķermenis saglabā vairāk šķidruma.
Hormoni var ietekmēt arī jūsu garastāvokli – vienā brīdī jūtaties laimīga un mierīga, bet nākamajā – satraukta vai aizkaitināta. Tas ir pilnīgi dabiski.

Mēģiniet biežāk atpūsties, ieklausīties savā ķermenī un rūpēties par sevi ar mīlestību.

Kā izskatās vēders 26. grūtniecības nedēļā?

Vēders kļūst redzami lielāks un noapaļots. Daudzas mammas jūt bērna kustības – tie ir maigie spērieni, kas palīdz sajust saikni ar mazuli.
Āda var kļūt nedaudz sausa vai niezēt, jo tā stiepjas – mitrinoši krēmi palīdzēs saglabāt ādu elastīgu. Naba var izspiesties uz āru, un tas ir pilnīgi normāli.

Kādas analīzes veic šajā grūtniecības posmā?

Parasti ārsts nozīmē glikozes tolerances testu, lai pārbaudītu, vai nerodas grūtniecības diabēts, kā arī hemoglobīna līmeņa analīzes anēmijas kontrolei.
Dažkārt tiek veikta arī ultraskaņa, lai novērtētu augļa stāvokli un placentas darbību. Regulāras vizītes pie ārsta palīdz pārliecināties, ka viss norit droši un mierīgi.

Kāds ir dzemdes kakla garums 26. grūtniecības nedēļā?

Dzemdes kakla garuma mērīšana šajā laikā ir svarīga, jo tā palīdz novērst priekšlaicīgu dzemdību risku.
Parasti garums ir ap 3–4 cm, un, ja tas saīsinās, ārsts var ieteikt īpašu novērošanu vai ārstēšanu.

Ko nozīmē, ja dzemdes kakls ir saīsināts?

Saīsināts dzemdes kakls var palielināt priekšlaicīgu dzemdību risku, taču savlaicīga ārsta uzraudzība ļauj rīkoties ātri.
 Tiek nozīmēta atpūta, īpašs režīms vai medikamenti, kas palīdz uzturēt drošu grūtniecību.

Kā notiek ultraskaņa 26. grūtniecības nedēļā?

Šajā posmā ultraskaņa ļauj skaidri redzēt bērna seju, rokas un kājas. Ārsts pārbauda sirds darbību, plaušu attīstību un placentas stāvokli.
 Tā ir aizraujoša pieredze – redzēt, kā jūsu bērns kustas, atver muti vai sūkā īkšķīti. Šis attēls bieži vien kļūst par dārgāko atmiņu no grūtniecības laika.

Kā rūpēties par sevi 26. grūtniecības nedēļā?

Sabalansēts uzturs, atpūta un mierīgas aktivitātes ir jūsu labākie sabiedrotie. Uzņemiet uzturā dzelzi un kalciju saturošus produktus, dzeriet pietiekami daudz ūdens un izvairieties no lieka stresa.

Kā vajadzētu gulēt šajā grūtniecības posmā?

Labākā poza ir gulēt uz kreisajiem sāniem – tā uzlabo asinsriti starp māti un bērnu. Varat izmantot spilvenus, lai atbalstītu vēderu un muguru, nodrošinot ērtu miegu.

Kā uzturēt pozitīvu pašsajūtu un samazināt stresu?

Vieglas pastaigas, elpošanas vingrinājumi un mūzika palīdz uzturēt mieru. Mēģiniet katru dienu atrast brīdi tikai sev – mieram un pateicībai. Jūsu labsajūta tieši ietekmē arī mazuli.

Kā sagatavoties dzemdībām 26. grūtniecības nedēļā?

Šis ir lielisks brīdis sākt domāt par dzemdību plānu. Apsveriet iespēju apmeklēt pirmsdzemdību kursus vai konsultēties ar vecmāti. Tur jūs apgūsiet elpošanas tehnikas, relaksācijas vingrinājumus un noderīgas zināšanas par pirmajām dienām ar bērnu.

Šobrīd ir vislabākais brīdis noslēgt līgumu par nabassaites un placentas cilmes šūnu saglabāšanu, jo vēlāk vairāk uzmanības būs jāpievērš sevis uz mazuļa attīstības vērošanai.

Kā atpazīt bērna kustības un to nozīmi?

Bērna kustības kļūst regulāras – parasti vairākas reizes stundā. Tās liecina, ka mazulis jūtas labi un saņem pietiekami daudz skābekļa.
 Ja kustības kļūst ievērojami retākas, nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Grūtniecības kalendārs: kā notiek izmaiņas no 25. līdz 28. nedēļai?

Šajā periodā bērns kļūst spēcīgāks, pieaug viņa refleksi un smadzeņu aktivitāte.
 No 25. līdz 28. nedēļai topošā māmiņa piedzīvo pāreju uz trešo trimestri, kas ir sagatavošanās laiks lielajam notikumam – dzemdībām.

Katru dienu jūsu bērns aug un stiprinās. Katrs sirdspuksts, katra kustība ir apliecinājums dzīvībai, kas top jūsos. Rūpējieties par sevi, ieklausieties ķermenī un atcerieties – jūs darāt brīnišķīgu darbu.