15. grūtniecības nedēļa – ko sagaidīt un kā jūtas mamma un mazulis šajā laikā

Kas notiek 15. grūtniecības nedēļā un kā mainās viss grūtniecības kalendārā?

15. grūtniecības nedēļa ir maigs pārejas brīdis – tu esi jau pāri pirmajam trimestrim, un tavs ķermenis sāk justies stabilāk. Šis laiks atbilst 4. grūtniecības mēnesim, kad lielākā daļa nepatīkamo simptomu, piemēram, slikta dūša un nogurums, mazinās.

Šajā posmā tu vari sākt justies enerģiskāk, mierīgāk un tuvāk savam bērniņam. Grūtniecības kalendārs palīdz tev sekot līdzi katrai nedēļai – saprast, kā mainās tavs ķermenis, kā attīstās mazulis un kādi izmeklējumi ir nepieciešami. Tas ir kā drošs ceļvedis tavā unikālajā ceļojumā uz mātes lomu.

Kā attīstās bērniņš 15. grūtniecības nedēļā?

Šonedēļ tavs bērniņš aug strauji – viņa ķermenis kļūst stiprāks, un orgāni sāk darboties arvien aktīvāk. Bērna kauli sacietē, āda kļūst biezāka, un sāk parādīties sīkie matiņi, kas vēlāk veidos pirmos matus un uzacis.

Lai gan tu vēl nejūti kustības, bērniņš jau aktīvi vingrina rociņas un kājiņas, pagriežas, saraujas un izstiepjas dzemdē. Tā ir viņa pirmā saskarsme ar pasauli — klusa, bet dzīva.

Kā izskatās bērns šajā laikā?

Mazulis šobrīd ir apelsīna lielumā – aptuveni 10 cm garš. Viņa sejas vaibsti kļūst skaidrāki, un deguntiņš, acis un lūpas sāk atgādināt mazuli, ko drīz satiksi.

Viņa ādas krāsa vēl ir caurspīdīga, bet tā pamazām kļūs biezāka un iegūs pigmentu.

Cik sver un cik liels ir auglis šonedēļ?

Vidēji bērniņš sver aptuveni 70 gramus un ir aptuveni 10–11 cm garš. Šie rādītāji var nedaudz atšķirties, jo katrs mazulis aug savā tempā – tas ir pilnīgi normāli.

Vai 15. nedēļā var redzēt bērna dzimumu ultrasonogrāfijā?

Dažos gadījumos ultrasonogrāfijā jau iespējams noteikt dzimumu, taču ne vienmēr. Tas atkarīgs no mazuļa pozīcijas. Ja vēlies redzēt sīkāk, 3D vai 4D ultrasonogrāfija ļauj ieraudzīt bērna sejiņu un kustības vēl skaidrāk – tas ir īpašs un emocionāls brīdis topošajiem vecākiem.

Kā mainās mammas ķermenis 15. grūtniecības nedēļā?

Tavs ķermenis šobrīd piedzīvo redzamas pārmaiņas. Vēders kļūst nedaudz noapaļots, un drīz to pamanīs arī citi. Dažām sievietēm tas notiek ātrāk, citām – vēlāk, un tas ir pilnīgi normāli. Hormonu līmenis stabilizējas, taču joprojām var rasties garastāvokļa maiņas, ādas izmaiņas vai pigmentācijas plankumi.

Kā izskatās vēders šajā laikā?

Parasti vēders šonedēļ ir neliels – kā viegli apaļš pauguriņš zem nabas. Dažām sievietēm tas ir pamanāmāks, īpaši, ja tā nav pirmā grūtniecība.

Ja nav redzams vēders – vai tas ir normāli?

Jā, pilnīgi normāli! Katra sieviete ir atšķirīga – dažas sāk redzēt vēdera noapaļošanos tikai pēc 18. nedēļas. Svarīgākais ir justies labi un sekot līdzi savam veselības stāvoklim.

Kā jūtas sieviete šajā grūtniecības posmā?

Daudzas sievietes šajā nedēļā jūtas dzīvīgākas un laimīgākas. Enerģija atgriežas, un emocijas kļūst mierīgākas. Tu vari just vieglu spriedzi vai trauksmi, kas ir pilnīgi dabiski — tava sirds tagad pukst arī mazulim.

Vai šonedēļ var būt nelabums vai citi simptomi?

Lielākajai daļai nelabums mazinās, taču dažām tas vēl var saglabāties. Palīdzi sev ar mazām, biežām maltītēm un atpūtu. Var dzert daudz ūdeni un izvairīties no smaržām, kas izraisa diskomfortu.

Kas var satraukt topošās māmiņas 15. nedēļā?

Bailes par bērna attīstību, ķermeņa pārmaiņām vai dzemdībām ir normālas. Šis ir brīdis, kad atbalsts no partnera un ģimenes kļūst ļoti svarīgs. Runā ar ārstu, ja jūties satraukta – viņš palīdzēs saprast, ka viss notiek tā, kā vajag.

Cik daudz svars palielinās līdz 15. grūtniecības nedēļai?

Vidēji sieviete šajā laikā pieņemas svarā par 2 līdz 4 kilogramiem, atkarībā no ķermeņa uzbūves un ēšanas paradumiem. Ja svara pieaugums šķiet pārāk liels vai pārāk mazs, aprunājies ar savu ārstu.

Vai mazulis jūt, kad pieskaraties vēderam 15. nedēļā?

Mazulis jau reaģē uz gaismu un pieskārieniem, jo attīstās nervu sistēma. Lai gan viņš vēl nejūt tik spēcīgi kā vēlāk, tu vari veidot saikni ar viņu, maigi pieskaroties vēderam un runājot ar viņu. Tā ir skaista, klusa saikne starp jums abiem.

Kādi ir riski un vai nepieciešama medicīniska palīdzība 15. nedēļā?

Lielākā daļa sieviešu šonedēļ jūtas labi, taču ir svarīgi būt modrai pret simptomiem: stiprām sāpēm, asiņošanu vai kontrakcijām. Ja tādi parādās, nekavējoties sazinies ar savu ginekologu vai dodies uz slimnīcu.
 Laba ziņa – šonedēļ spontānā aborta risks ir ievērojami samazinājies.

Ko drīkst un ko nedrīkst darīt 15. grūtniecības nedēļā?

Šis ir īstais laiks mierīgai kustībai – pastaigām, peldēšanai vai grūtnieču jogai. Izvairies no smēķēšanas, alkohola un pārslodzes.

Vai šonedēļ drīkst gulēt uz muguras?

Lai gan tas vēl nav bīstami, tomēr ir ieteicams gulēt uz sāniem, īpaši kreisā, jo tas uzlabo asinsriti un nodrošina labāku skābekļa piegādi bērnam.

Kādi ir uztura un pašaprūpes ieteikumi šajā posmā?

Ēd sabalansēti, izvēlies svaigus dārzeņus, augļus un graudus. Izvairies no trekniem un pārstrādātiem ēdieniem. Mazas, biežas maltītes palīdz mazināt grēmas un vēdera uzpūšanos.

Kādas medicīniskās pārbaudes tiek veiktas šajā grūtniecības posmā?

15. nedēļa bieži iezīmē otrā trimestra sākuma izmeklējumus – asins analīzes, urīna pārbaudi un ultrasonogrāfiju. Šīs pārbaudes palīdz ārstam pārliecināties, ka mazulis attīstās veselīgi un grūtniecība norit normāli.

Regulāras vizītes ir māmiņas un bērna drošības garants.

Kas jāzina par 15. grūtniecības nedēļu?

Šis ir cerību un miera laiks. Tavs ķermenis mainās, mazulis aug, un katra diena tuvina tevi lielajam brīdim. Ieklausies sevī, atpūties un saglabā pozitīvu domāšanu — tu dari brīnišķīgu darbu.

Šis ir arī laiks, kad aprunāties ar savu ginekologu par nabassaites un placentas cilmes šūnām – uzzināt speciālistu viedokli, kāpēc būtu vērts saglabāt šo materiālu mazulim un visai ģimenei kā drošības spilvenu nākotnē.

Biežāk uzdotie jautājumi par 15. grūtniecības nedēļu

Vai 15. nedēļā var redzēt bērna dzimumu ultrasonogrāfijā?

Dažreiz var, taču ne vienmēr. Ja mazulis ir pareizā pozīcijā, ārsts var redzēt dzimumu, bet dažkārt tas ir iespējams tikai vēlāk.

Vai mazulis jūt, kad pieskaraties vēderam 15. nedēļā?

Jā, viņš sāk reaģēt uz pieskārieniem un skaņām, lai gan ļoti maigi. Tavi pieskārieni un balss palīdz veidot drošības sajūtu.