35. grūtniecības nedēļa: ko sagaidīt un kā sagatavoties šajā posmā?

Kas notiek 35. grūtniecības nedēļā?

Tu esi pavisam tuvu finišam – tikai dažas nedēļas līdz brīdim, kad satiksi savu mazulīti! 35. grūtniecības nedēļa ir vēlīnā grūtniecības fāze, kad sievietes ķermenis aktīvi gatavojas dzemdībām. Dzemde kļūst stingrāka, un var parādīties treniņkontrakcijas – īsas un neregulāras muskuļu saraušanās, kas palīdz organismam sagatavoties lielajam mirklim.

Šajā laikā gan māte, gan bērns sasniedz nozīmīgus attīstības posmus. Mazulis jau ir gandrīz pilnībā attīstījies – viņa plaušas spēj elpot, un organisms kļūst arvien spēcīgāks. Tikmēr topošā māmiņa bieži izjūt nogurumu, elpas trūkumu vai spiedienu iegurnī. Tas ir normāli – dzemde aug, un iekšējie orgāni tiek pakāpeniski „pārbīdīti”, lai atbrīvotu vietu bērniņam.

Ārsti šajā posmā parasti ieteic mierīgāku dzīves ritmu, pietiekamu atpūtu un regulāru novērošanu. Vissvarīgākais – klausies savā ķermenī un nekautrējies runāt ar ārstu par jebkādām bažām.

Kas raksturo šo grūtniecības nedēļu grūtniecības kalendārā?

35. nedēļa ir kā tilts starp gaidību un satikšanās laiku. Tu jau esi 8. grūtniecības mēneša beigās, un emocionāli šis ir ļoti īpašs posms – sajūtu un pārdomu pilns. Daudzas topošās māmiņas izjūt vienlaikus gan prieku, gan vieglu satraukumu. Tas ir pilnīgi normāli.

Šajā laikā tiek veikti arī svarīgi izmeklējumi, lai pārliecinātos, ka viss notiek labi. Ginekologs seko līdzi mammas asinsspiedienam, bērniņa stāvoklim un sirds darbībai. Arvien tuvāk ir dzemdību kulminācija, tāpēc ieteicams sagatavot visu nepieciešamo jau tagad – slimnīcas somu, dokumentus un sarakstu ar tālruņa numuriem.

Vai 35. grūtniecības nedēļa nozīmē, ka dzemdības ir tuvu?

Jā, bet ne pavisam. Parasti dzemdības notiek starp 37. un 42. nedēļu, taču ķermenis jau sāk „ieslēgt” sagatavošanās mehānismus. Tu vari pamanīt izmaiņas – vēdera noslīdēšanu, nelielu spiedienu iegurnī vai biežāku urinēšanu. Tās ir pazīmes, ka mazulis gatavojas savam ceļam šajā pasaulē.

Ja kontrakcijas kļūst regulāras vai parādās šķidruma noplūde, noteikti sazinies ar ārstu – tas var liecināt par priekšlaicīgu dzemdību sākumu.

Vai dzemdības 35. nedēļā ir drošas?

Lai gan 35. nedēļa joprojām tiek uzskatīta par nedaudz priekšlaicīgu, labā ziņa ir tā, ka vairums bērniņu, kas dzimst šajā laikā, spēj pilnībā atveseļoties un dzīvot veselīgu dzīvi. Šajā posmā mazulis jau var elpot pats, taču viņam var būt nepieciešama īslaicīga aprūpe inkubatorā.

Ārsti klasificē šīs dzemdības kā vēlīni priekšlaicīgas, kas nozīmē, ka prognozes ir ļoti labas. Svarīgi ir uzreiz saņemt profesionālu aprūpi – gan māmiņai, gan bērnam.

Kas var izraisīt dzemdības 35. nedēļā?

Dažkārt dzemdības sākas negaidīti. Cēloņi var būt dažādi – infekcijas, hormonālās svārstības, stress, pārslodze vai pat pārmērīga fiziska slodze. Tomēr daudzos gadījumos precīzu iemeslu noteikt nevar, un viss notiek spontāni.
Ja jūti spēcīgas kontrakcijas, spiedienu vai redzi šķidruma noplūdi, nekavējoties dodies uz slimnīcu – drošība vienmēr ir pirmajā vietā.

Kas notiek, ja bērns piedzimst 35. grūtniecības nedēļā?

Šajā laikā dzimušie bērni parasti sver ap 2,5 kg un spēj elpot patstāvīgi. Viņiem var būt nepieciešama īslaicīga novērošana inkubatorā, lai palīdzētu uzturēt ķermeņa temperatūru un cukura līmeni asinīs. Vecākiem šis var būt emocionāli satraucošs laiks, taču jāatceras – medicīnas komanda ir ar jums ik uz soļa. Mazuļi, kas dzimuši 35. nedēļā, parasti attīstās ļoti labi un drīz vien var doties mājās.

Kā attīstās bērns 35. grūtniecības nedēļā?

Mazulis šobrīd ir gandrīz pilnībā gatavs piedzimšanai. Viņa ķermenis strauji uzkrāj tauku slāni, kas palīdzēs saglabāt siltumu pēc dzimšanas. Orgāni, īpaši plaušas un aknas, turpina nostiprināties.
Šajā nedēļā bērniņš jau reaģē uz gaismu, skaņām un Tavu balsi – viņš atpazīst Tavu sirdspukstu ritmu un balss tembru, kas viņam sniedz mieru.

Kā izskatās bērns šajā nedēļā?

Bērniņš sver apmēram 2500 gramus un ir aptuveni 45–46 cm garš. Viņa āda kļūst maigāka un gludāka, mati un nagi jau ir labi redzami. Daudzi mazuļi šajā laikā ieņem dzemdību pozīciju – galviņa vērsta uz leju. Tas nozīmē, ka viņš gatavojas lielajam notikumam.

Vai 35. nedēļā piedzimis bērns var izdzīvot?

Jā, pilnīgi noteikti! Lielākā daļa bērniņu, kas piedzimst 35. nedēļā, izdzīvo bez jebkādām ilgtermiņa sekām. Viņiem var būt nepieciešama neliela medicīniska palīdzība pirmajās dienās, taču šīs grūtības parasti ir īslaicīgas. Mūsdienu neonatoloģija nodrošina drošību pat vismazākajiem pacientiem.

Kādas izmaiņas piedzīvo topošā māmiņa 35. grūtniecības nedēļā?

Šajā laikā ķermenis strauji gatavojas dzemdībām, un tas nozīmē – gan fiziskas, gan emocionālas pārmaiņas. Daudzas sievietes izjūt spiedienu iegurnī, nogurumu, pietūkumu kājās vai elpas trūkumu. Tas notiek tāpēc, ka dzemde ir kļuvusi liela un nospiež diafragmu un asinsvadus.

Taču šīs izmaiņas ir dabiskas un pārejošas. Tās liecina, ka organisms dara visu nepieciešamo, lai sagatavotos dzemdībām. Tavs ķermenis ir gudrs un spēcīgs – uzticies tam.

Hormonālās izmaiņas var ietekmēt arī garastāvokli – vienā brīdī vari būt aizkustināta līdz asarām, bet nākamajā – pilna enerģijas. Tas viss ir normāli. Dziļas elpas, atpūta un mīļš apskāviens no partnera palīdzēs atgūt līdzsvaru.

Miegs šajā laikā var būt trausls – īpaši, ja grūti atrast ērtu pozīciju. Ieteicams gulēt uz kreisajiem sāniem, starp kājām liekot spilvenu – tā uzlabosies asinsrite un mazināsies spiediens uz muguru.

Kā tikt galā ar nogurumu un stresu?

35. nedēļā nogurums ir pavisam normāls, taču ir veidi, kā palīdzēt sev justies labāk.

Šie padomi var palīdzēt:

• 💤 Biežas atpūtas– pat īsa 20 minūšu snauda dienas laikā var uzlabot pašsajūtu.
  
• 🧘‍♀️ Elpošanas vingrojumi un relaksācija – palīdz samazināt stresu un sagatavot prātu dzemdībām.
  
• 🥦 Sabalansēts uzturs – bagāts ar magniju, dzelzi un D3 vitamīnu, palīdz cīnīties ar nogurumu.
  
• 💧 Dzert pietiekami daudz ūdens – šķidruma trūkums var izraisīt galvassāpes un vājumu.
  
• 👩‍⚕️ Konsultējies ar ārstu, ja jūties īpaši izsmelta vai pamanīji tūsku, kas strauji pieaug.

Atceries – tava emocionālā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā. Ja jūti trauksmi vai bažas par dzemdībām, runā ar savu ārstu, vecmāti vai psihologu. Nav nekā spēcīgāka par mammu, kas parūpējas arī par savu sirdi. ❤️

Kā sagatavoties dzemdībām un mazuļa sagaidīšanai?

Šis ir īstais laiks, lai sakārtotu praktiskās lietas un emocionāli sagatavotos brīdim, kad satiksi savu bērniņu.

1. Sagatavo slimnīcas somu
 Ieliec tajā personīgos dokumentus, apdrošināšanu, mātes pasi, kā arī ērtu apģērbu, higiēnas piederumus un pirmās drēbītes mazulim.

2. Sagatavo dzemdību plānu
Izvēlies dzemdību iestādi, izrunā ar ārstu vai vecmāti savas vēlmes – piemēram, dzemdību pozīcijas, epidurālo anestēziju vai partnera klātbūtni. Sagatavo sarakstu ar mūziku, kuru vēlēsies klausīties dzemdībās.

3. Saglabā mieru
Dzemdības ir dabisks process, kuru vada tavs ķermenis. Iemācies uzticēties sev un savai komandai. Katrs elpas vilciens tevi pietuvina brīdim, kad satiksi savu mazuli.

4. Sagatavo māju
Izvēlies drošu, siltu vietu bērniņa gultiņai, sakārto apģērbu un autiņus. Šī gatavošanās sniedz mieru un prieku – tā ir mīlestības valoda pret gaidāmo mazuli.

5. Nodrošini cilmes šūnu ieguvi

Ja esat izlēmuši saglabāt mazuļa nabassaites un placentas cilmes šūnas, blakus dzemdību somai nolieciet arī ieguves kastīti. Ja vēl nav noslēgts šāds līgums, šis ir pēdējais brīdis to izdarīt.

Vai drīkst lidot vai ceļot šajā posmā?

Lielākā daļa ārstu iesaka atteikties no lidojumiem pēc 35. grūtniecības nedēļas, jo šajā laikā dzemdības var sākties jebkurā brīdī.
Ja tomēr plāno īsu ceļojumu, noteikti konsultējies ar savu ārstu, pārliecinies, ka ir pieejama medicīniskā palīdzība un izvēlies drošu pārvietošanās veidu.

Drošība vienmēr ir pirmajā vietā. Atceries – vissvarīgākais mērķis tagad ir tava mazuļa droša ierašanās pasaulē. 🌍👶

Kādi izmeklējumi tiek veikti 35. grūtniecības nedēļā?

Šajā posmā ārsts parasti veic vairākus svarīgus novērojumus:

• BGS tests (streptokoku pārbaude) – lai novērstu infekcijas risku dzemdībās,
  
• ultrasonogrāfija – pārbauda mazuļa stāvokli, augļa ūdens daudzumu un placentas veselību,
  
• asinsspiediena un svara kontrole – palīdz savlaicīgi pamanīt gestozes jeb preeklampsijas pazīmes.
  

Šie izmeklējumi nodrošina, ka gan mamma, gan mazulis ir drošībā. Ja kaut kas rada satraukumu – jautā! Ārsti un vecmātes ir tev blakus, lai sniegtu atbildes un mierinājumu.

Vai 35. nedēļa ir astotais vai devītais grūtniecības mēnesis?

35. nedēļa atrodas starp 8. un 9. grūtniecības mēnesi – tieši uz robežas starp gaidīšanu un satikšanos. Tas nozīmē, ka dzemdības var sākties jebkurā brīdī nākamo 4–6 nedēļu laikā.

Šis laiks ir ideāls, lai sakārtotu pēdējās nianses, noslēgtu līgumu ar vecmāti un par cilmes šūnu uzglabāšanu, atpūstos un emocionāli noskaņotos. Katrs mirklis tagad ir vērtīgs – tas ir brīdis, kad ģimene top.

Noslēgumā: kopā par drošu un cerību pilnu rītdienu

35. grūtniecības nedēļa ir īpašs, emocionāli piesātināts laiks – starp sapņiem, sagatavošanos un gaidām. Tava sirds pukst dubultā, un tavs ķermenis – brīnišķīgi gudrs – zina, kā dāvāt dzīvību. Ieklausies sevī, uzticies mediķiem un tici savam spēkam. Jo šis ceļš ved pie visskaistākās satikšanās – ar savu bērnu. 🌷

“Kopā par tavas ģimenes nākotni – rūpes, kas ilgst mūžu.” ❤️

Biežāk uzdotie jautājumi par 35. grūtniecības nedēļu

Vai dzemdības 35. nedēļā ir drošas?

Jā, lielākoties tās ir drošas. Lai gan dzemdības ir nedaudz priekšlaicīgas, bērna orgāni jau darbojas, un ar nelielu medicīnisku palīdzību viņš ātri atgūstas.

Vai bērns, kas piedzimst 35. nedēļā, var izdzīvot?

Jā. Mūsdienu medicīna nodrošina lielisku aprūpi, un vairums bērniņu, kas dzimst šajā laikā, izaug pilnīgi veseli. Dažiem nepieciešama īslaicīga aprūpe inkubatorā, bet ilgtermiņa sekas ir ļoti retas.

Vai normāli justies nogurušai vai nedaudz apātiskai šajā posmā?

Pilnīgi normāli. Tavs ķermenis strādā pilnu jaudu! Mierīgas pastaigas, atpūta un tuvinieku atbalsts palīdzēs atgūt enerģiju.

Kā zināt, vai kontrakcijas ir īstas vai tikai “treniņš”?

Ja kontrakcijas kļūst regulāras, sāpīgas un neatkāpjas pēc atpūtas, iespējams, dzemdības tuvojas. „Treniņkontrakcijas” parasti ir neregulāras un pāriet, mainot pozīciju vai atpūšoties.

Vai varu piedalīties dzemdību sagatavošanās kursos 35. nedēļā?

Noteikti! Daudzviet piedāvā intensīvus kursus vai tiešsaistes nodarbības. Tie sniedz praktiskas zināšanas un palīdz mazināt trauksmi.

Vai vajadzētu jau sakrāmēt slimnīcas somu?

Jā! Tas sniegs mieru un pārliecību, ka esi gatava, ja mazulis izlems ierasties nedaudz ātrāk. Noteikti neaizmirsti arī cilmes šūnu ieguves komplektu.