37. grūtniecības nedēļa — cerību, mīlestības un gatavības laiks

Trīsdesmit septītā grūtniecības nedēļa ir īpaša robeža — sākas pilna termiņa grūtniecība. No šī brīža jebkurā dienā varētu pienākt mirklis, kad jūsu mazulis būs gatavs ieraudzīt pasauli. Šis posms nes sev līdzi daudz emociju — prieku, gaidas, nedaudz satraukuma un, protams, mīlestību. Ķermenis un prāts gatavojas lielajai dienai, bet sirds pukst cerībās par satikšanos ar mazulīti.

Kas notiek 37. grūtniecības nedēļā?

Šajā nedēļā grūtniecība oficiāli tiek uzskatīta par pilna termiņa sākumu. Tas nozīmē, ka bērniņš ir pietiekami attīstīts un gatavs dzimšanai. Lai gan vēl ir pāris nedēļas līdz aprēķinātajam datumam, dzemdības var sākties jebkurā brīdī.

Topošā māmiņa šajā laikā var justies fiziski nogurusi, jo ķermenis smagi strādā, gatavojoties dzemdībām. Vēders ir liels, elpot kļūst grūtāk, un spiediens iegurnī pieaug. Tomēr šīs sajūtas liecina par to, ka organisms gatavojas jaunam sākumam

Kā attīstās bērns 37. grūtniecības nedēļā?

Šajā brīdī bērniņš ir gandrīz pilnībā gatavs dzīvei ārpus dzemdes. Vidēji viņš sver apmēram 2,8–3 kg un ir 47–49 cm garš. Viņa orgāni ir attīstīti, īpaši plaušas, kas spēj patstāvīgi darboties pēc dzimšanas. Šajā posmā mazulis guļ vairāk, taču joprojām kustas regulāri.

Kā izskatās bērns šajā grūtniecības posmā?

Mazuļa āda kļuvusi gludāka, rozīgāka un mazāk grumbaina. Lanugo — mīkstā pūciņa uz ādas — pamazām izzūd, un matiņi uz galvas kļūst biezāki. Ultrasonogrāfijā var redzēt viņa sejas vaibstus, izteiksmīgas acis un mierīgu elpu — tas ir aizkustinošs brīdis ikvienai topošajai ģimenei.

Kāds ir mazuļa svars un uztura nozīme 37. nedēļā?

Šajā nedēļā mazuļa svars turpina palielināties par apmēram 200 gramiem nedēļā. Māmiņas uzturs joprojām ir ļoti svarīgs — sabalansēta pārtika ar olbaltumvielām, dzelzi, kalciju un omega-3 taukskābēm palīdz stiprināt bērna smadzeņu un kaulu attīstību.

Vai 37. nedēļā var piedzimt vesels bērns?

Jā — lielākā daļa bērnu, kas dzimst šajā laikā, ir pilnīgi veseli. Ārsti novērtē plaušu briedumu un gatavību, taču parasti nav nepieciešama īpaša aprūpe. Tas ir laiks, kad daba pati izvēlas brīdi lielajai tikšanās dienai.

Vai 37. grūtniecības nedēļā var sākties dzemdības?

Pilnīgi iespējams! Šī nedēļa tiek uzskatīta par pilnu termiņu, un daudzas sievietes dzemdē tieši šajā laikā.

Kas var izraisīt dzemdības šajā posmā?

Dzemdības sākas hormonālu izmaiņu dēļ — palielinās oksitocīna un prostaglandīnu daudzums, kas izraisa dzemdes kontrakcijas. Arī emocionālais stāvoklis, stress vai infekcijas var paātrināt šo procesu.

Kā sagatavoties dzemdībām, ja tās sāktos tagad?

Ir īstais brīdis sagatavot dzemdību somu — ar dokumentiem, bērna drēbītēm un personīgām lietām. Izveidojiet dzemdību plānu un pārrunājiet to ar savu ārstu vai vecmāti. Mācieties atpazīt pirmās pazīmes: regulāras kontrakcijas, ūdeņu noplūde vai spiediens muguras lejasdaļā — tas var nozīmēt, ka jūsu mazulis jau drīz būs klāt.

Ja līdz šim par to nebijāt padomājuši, tad tagad vēl var pagūt noslēgt līgumu par nabassaites un placentas cilmes šūnu saglabāšanu mazulim. Šī var būt arī mazuļa dāvana visai ģimenei nākotnē. Dažās slimnīcās ir rezerves kastīte, kuru var izmantot, ja dzemdības sākas agrāk nekā plānots. Taču labāk, ja pašiem ir sava kastīte, kas nolikta blakus dzemdību somai.

Kā jūtas topošā māmiņa 37. nedēļā?

Nogurums, pietūkums un spiediens iegurnī ir bieži pavadoņi šajā laikā. Arvien biežāk parādās Brekstona – Hiksa kontrakcijas — neregulāras, nesāpīgas dzemdes saraušanās, kas sagatavo ķermeni dzemdībām.

Kāpēc vēders kļūst stingrs un kā atpazīt priekšvēstnešu kontrakcijas?

Kad vēders kļūst stingrs, tas vairumā gadījumu nozīmē, ka notiek treniņu kontrakcijas. Tās parasti pāriet pēc atpūtas vai siltas dušas. Ja kontrakcijas kļūst regulāras un sāpīgas, iespējams, dzemdības jau ir sākušās.

Kādi simptomi prasa ārsta uzmanību?

Ja parādās asiņošana, augļūdeņu noplūde vai stipras sāpes vēderā — nekavējoties jādodas uz slimnīcu. Šie simptomi var norādīt uz to, ka bērniņš ir gatavs dzimšanai vai nepieciešama medicīniska palīdzība.

Kā kustas bērns 37. grūtniecības nedēļā?

Kustības šajā laikā kļūst nedaudz retākas, jo dzemdē ir mazāk vietas, bet tās joprojām ir regulāras. Māmiņai jāturpina skaitīt kustības — ja tās būtiski samazinās, ieteicams nekavējoties sazināties ar ārstu.

Trīs fakti par pēdējām grūtniecības nedēļām (37.–40.)

• Bērns šajā laikā katru nedēļu pieņemas svarā par 200–250 gramiem.
• Dzemdes kakls pakāpeniski mīkstinās un saīsinās, gatavojoties dzemdībām,
• Emocionālā sagatavošanās ir tikpat svarīga kā fiziskā — runājiet ar partneri, elpojiet mierīgi un atcerieties: katra kontrakcija tuvina jūs lielajam brīdim. Ja rodas bažas, zvaniet savai vecmātei.

Noslēgumā

Trīsdesmit septītā grūtniecības nedēļa ir mīlestības, gaidu un gatavības laiks. Jūsu ķermenis dara brīnumainu darbu, bet sirds gatavojas lielajai tikšanās dienai. Atcerieties — viss notiek tā, kā jānotiek. Katrs elpas vilciens, katra kustība ir soli tuvāk brīdim, kad turēsiet savu bērniņu rokās.

Kopā jūsu ģimenes nākotnei. Rūpes, kas ilgst visu mūžu. 💕