Albānija
Apvienotā Karaliste
Bosnija & Hercegovina
Bulgārija
Čehija
Dānija
Horvātija
Igaunija
Itālija
Kosova
Kipra
Latvija
Lietuva
Luksemburga
Maķedonija
Melnkalne
Polija
Portugāle
Rumānija
Serbija
Slovākija
Slovēnija
Spānija
Šveice
Turcija
Ungārija
Vācija
Zviedrija
AAE
Honkonga
Kuveita
Libāna
DĀR
Dzemdības ir viens no nozīmīgākajiem brīžiem ģimenes dzīvē – tas ir ne tikai jaunas dzīvības sākums, bet arī ļoti intensīvs emocionāls un fizisks piedzīvojums abiem vecākiem. Šodien ciklā ‘Viss ir tevī’ mēs turpinām sarunu par apzinātu ceļu uz vecāku lomu. Iepriekš jau esam runājuši par dzemdību plānošanu un gaidību laiku, bet šoreiz pievēršamies pašam dzemdību brīdim – tam, kas patiesībā notiek dzemdību dienā, dzemdību laikā un uzreiz pēc tam.
Pie mums atkal ciemojas Edgars un Inga no Apziņas Espresso – pāris ar 25 gadu kopdzīves pieredzi, trīs bērnu vecāki, kuri savā darbā palīdz cilvēkiem caur elpošanu, dziļo relaksāciju un apzinātu klātbūtni labāk izprast sevi un savas attiecības. Šoreiz runājam par to, kā partneriem būt kopā pašās dzemdībās, kā nepazust emocijās, kā atbalstīt vienam otru un kā saglabāt saikni brīdī, kad viss ir ļoti īsts, spēcīgs un reizēm neparedzams.
🤝 Dzemdību diena – ko tas patiesībā nozīmē pārim
Kā sagatavoties ne tikai praktiski, bet arī mentāli
Ko nozīmē “būt gatavam”. Dzemdības kā ļaušanās process
Partnera klātbūtne (dzemdību dienā)
🌿Emocionālais fons: bailes, spriedze un neziņa
Kādas emocijas visbiežāk piedzīvo sieviete un vīrietis
Vai bailes no dzemdībām ir normāla parādība?
Kā partneris var nepārņemt satraukumu, bet palikt par balstu
💞 Partnera loma dzemdību laikā – ko darīt un ko nedarīt
Praktiska klātbūtne: balss, pieskāriens, acu kontakts
Dzemdības kā dzīvs un sensitīvs process.
🌟 Mātes un bērna saikne dzemdību laikā
Bērns kā aktīvs dalībnieks
Kā vizualizācija var palīdzēt mātei “sadarboties” ar mazuli
Apzināta elpošana kā “tilts” starp mātes prātu, ķermeni un bērnu
🌱 Brīdis uzreiz pēc dzemdībām – trausls un ļoti svarīgs
Kas notiek emocionāli pirmajās stundās
Kā vīrietim būt klātesošam, nevis “atkrist” pēc spriedzes
Kā šis brīdis ieliek pamatus turpmākajām attiecībām
🌸 Ko pāris iemācās par sevi dzemdībās
Dzemdības kā attiecību spogulis
Kā šī pieredze var satuvināt vai attālināt
Visu sarunu var noskatīties šeit. Sarunas garums 48 minūtes.
Novērtējiet rakstu:
