29. grūtniecības nedēļa – Kas notiek ar Tevi un Tavu mazuli šajā posmā?

29. grūtniecības nedēļa  ir laiks, pilns ar mīlestību, cerību un gaidām, bet reizēm arī bažām. Tas ir dabiski. Tavs ķermenis strādā nepārtraukti, lai radītu drošu vidi jaunajai dzīvībai.
Trešais trimestris jau ir sācies, un priekšā ir tikai aptuveni 11 nedēļas līdz mazuļa dzimšanai.

Kas ir 29. grūtniecības nedēļa un ko šis laiks nozīmē topošajai māmiņai?

29.grūtniecības nedēļa ir daļa no septītā grūtniecības mēneša — brīdis, kad bērna attīstība strauji virzās uz priekšu. Mazulis šobrīd sver apmēram 1200-1300 gramus un ir ap 38- 40 cm garš — gandrīz tikpat liels kā kokosrieksts!

Šajā posmā Tavs organisms pielāgojas bērniņa straujajai augšanai: palielinās skābekļa un barības vielu vajadzība, tādēļ biežāk jūtams nogurums. Ir normāli, ja elpa kļūst īsāka, tas notiek, jo dzemde spiež uz diafragmu. Tas viss ir dabisks process. 🌸

Kā attīstās mazulis 29. nedēļā?

Mazulis šajā laikā aug ļoti aktīvi. Viņš uzkrāj tauku šūnas, kas palīdzēs noturēt siltumu pēc dzimšanas. Viņa ādas krāsa kļūst gaišāka, jo samazinās tās caurspīdīgums, un sejas vaibsti kļūst aizvien skaidrāki – bērniņam jau ir savas uzacis, plakstiņi un skropstas. Mazulis arī trenē elpošanas kustības, ievelkot un izpūšot amnija šķidrumu, lai gatavotos elpot gaisu pēc dzimšanas. Arvien labāk attīstās arī dzirde, rodas spēja atpazīt mammas balsi, sirdspukstus un pat mūziku. 💓

Kā izskatās mazulis šajā grūtniecības posmā?

29.nedēļā bērna ķermeņa proporcijas kļūst līdzīgas jaundzimušajam. Galva vairs nav tik liela salīdzinājumā ar ķermeni, un kustības kļūst koordinētākas. Mazulis var vēzēt rokas, atvērt acis, žāvāties vai pat sūkāt īkšķi.

Kāds ir bērna svars un izmērs šajā nedēļā?

Aptuvenais mazulīša svars ir ap 1,2-1,3 kg, bet garums no 38 līdz 40 cm. Svara pieauguma temps šajā posmā ir aptuveni 200 grami nedēļā. Tas nozīmē, ka Tavs mazulis ar katru dienu kļūst stiprāks un gatavāks lielajam notikumam.

Cik bieži jūtamas mazuļa kustības 29. nedēļā?

Šajā posmā bērns ir ļoti aktīvs, viņa kustības kļūst regulāras un pamanāmas dažādos dienas laikos. Iespējams sajust spērienus, grūdienus vai vieglas vibrācijas, kas apliecina, ka mazulis jūtas labi. Ārsti iesaka “kustību skaitīšanas metodi” – katru dienu veltīt laiku, lai novērotu mazuļa kustības. Ja tās pēkšņi samazinās vai kļūst neparastas, vienmēr ir labi sazināties ar ārstu

Vai jāuztraucas, ja mazulis kustas mazāk?

Nelielas kustību izmaiņas ir normālas, īpaši, ja mazulis guļ. Tomēr, ja dienas laikā kustības kļūst daudz retākas vai pilnībā pazūd, nekavējoties vērsies pie ārsta. Labāk pārbaudīt vēlreiz un būt drošai, ka viss ir kārtībā.

Kas notiek, ja dzemdības sākas 29. nedēļā?

29.nedēļa ir agrīna priekšlaicīgu dzemdību robeža. Lai gan šāds scenārijs notiek reti, ir svarīgi zināt, ka medicīna šodien spēj sniegt ļoti efektīvu palīdzību. Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem šajā posmā ir vairāk nekā 90% izdzīvošanas iespējas, pateicoties modernajai medicīnai attīstītās valstīs.

Priekšlaicīgu dzemdību gadījumā mazulis tiek ievietots neonatoloģiskajā intensīvās terapijas nodaļā, kur ārsti rūpēsies par elpošanu, uzturu un siltuma līdzsvaru.

Vai bērni, kas piedzimst 29. nedēļā, var būt veseli?

Jā! Ar mūsdienu medicīnas atbalstu lielākā daļa bērnu, kas dzimst šajā laikā, attīstās pilnīgi normāli. Neonatologi un medmāsas sniedz nepārtrauktu aprūpi, lai mazulis varētu augt un stiprināties.

Cik mēnešos atbilst 29. grūtniecības nedēļa?

29. nedēļa atbilst septītajam grūtniecības mēnesim, kas ir trešā trimestra sākums. Šajā posmā jāsāk gatavoties dzemdībām, sakārtot dzemdību somu un pārdomāt, kas būs blakus lielajā dienā. Šajā laikā ieteicams parūpēties arī par nabassaites un placentas cilmes šūnu ieguves komplektu, kuru nolikt blakus dzemdību somai. Tā Jūs nodrošināsiet, ka nākotnes terapijas potenciāls uzreiz pēc nabassaites pārgriešanas tiek saglabāts ģimenes vajadzībām drošā bankā.

Kādas ir mātes sajūtas un simptomi 29. nedēļā?

Tu vari just muguras sāpes, elpas trūkumu vai grēmas, tas viss ir normāli, jo ķermenis mainās. Dzemde aug, un vēders kļūst smagāks, kas ietekmē stāju. Var parādīties arī hiperpigmentācija vai vēnu tīklojums uz kājām.

Kā mainās mātes ķermenis un kustības?

Lai mazinātu muguras sāpes, centies sēdēt taisni, izvairies no augstpapēžu apaviem un izmanto spilvenu atbalstam muguras lejasdaļā. Ļoti noderīga ir arī vieglā joga vai peldēšana.

Cik sver grūtniece 29. nedēļā?

Vidēji sieviete līdz šim posmam ir pieņēmusies par 8 – 11 kg.
Svarīgi atcerēties, ka katra grūtniecība ir individuāla. Straujš svara pieaugums var būt saistīts ar šķidruma aizturi vai uztura izmaiņām, tāpēc regulāra ārsta uzraudzība palīdz saglabāt līdzsvaru

Kādu medicīnisko uzraudzību nepieciešams veikt 29. nedēļā?

Šajā posmā tiek veikti rutīnas izmeklējumi – asinsspiediena kontrole, asins un urīna analīzes, kā arī ultrasonogrāfija, lai pārbaudītu mazuļa augšanu un placentas stāvokli.
Ja parādās tūska vai galvassāpes, tas var liecināt par paaugstinātu asinsspiedienu – nekavējies konsultēties ar ārstu.

Kā rūpēties par sevi 29. grūtniecības nedēļā?

Šobrīd galvenais ir miers, atpūta un līdzsvars. Ēd sabalansētu uzturu, bagātu ar dzelzi, kalciju un šķiedrvielām. Izvēlies vieglas fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas, peldēšanu vai elpošanas vingrinājumus.
Svarīgi atcerēties, ka miegs un emocionālā labsajūta ir tikpat svarīga kā vitamīni.

Kā uzlabot miegu un atpūtu trešajā trimestrī?

Mēģinot gulēt uz kreisā sāna, uzlabojas asinsrite un skābekļa padeve mazulim. Izmantot grūtnieču spilvenu, lai atbalstītu vēderu un kājas. Vakara relaksācija ar mierīgu mūziku vai siltu tēju var palīdzēt vieglāk aizmigt. 🌙